“Het spijt me.” Spreek jij deze woorden wel eens uit? Naar anderen? Naar jezelf? Wat doet het met je, als je dit zegt? Lukt het je om te vergev...
Focus op licht!
Een groot acteur speelt de rol van zijn leven. De première van de show wordt fantastisch ontvangen: staande ovaties, gejuich van het publiek. Het is een g...
Adem in, adem uit…
Als zangeres weet ik als geen ander hoe belangrijk de ademhaling is. Zonder controle over de adem komt er geen fatsoenlijk geluid uit. Probeer maar eens te...
Mediteren kun je leren!
Wat is dat nu eigenlijk, “mediteren”? Er zijn verschillende vormen van meditatie. In de volksmond spreekt men vaak over “je hoofd leegmak...